Menendang(kicking): mengumpan dan menembak ke arah gawang. Menggiring (dribbling): mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan, menghambat permainan. Mengontrol/Menghentikan Bola (stoping): menghalau bola yang terlalu kuat ditendang. Menyundul (heading): menerima umpan bola yang melayang dari atas.
oleh Pendidik/guru sedemikian rupa untuk mePembelajaran teknik dasar permainan bola voli merupakan suatu kondisi yang diciptakan ncapai tujuan pembelajaran. Banyak ragam dan macam yang dapat dilakukan pendidik untuk menciptakan suasana belajar yang berdampak posistif terhadap proses dan hasil belajar yang diharapkan. Metode belajar yang dapat diterapkan menggunakan Discovery learning [metode penemuan], dan pendekatan metode saintifik. Namun pada postingan ini saya tidak akan membahas tentang metode tadi, namun lebih pada cara melakukan latihan gerak dasar yang ada dalam permainan bola voli. Okey untuk menyingkat waktu mari kita kupas tentang Pembelajaran Teknik Dasar Permainan Bola Voli. Table of Contents Show Pembelajaran Teknik Passing Bawah Bentuk-bentuk pembelajaran passing bawahPassing Bola atas VoliBaca Juga; Passing Bawah Bola VoliCara melakukan teknik dasar passing atas dalam bola voliCara Melakukan Kombinasi Passing Atas dan Passing BawahVideo yang berhubunganVideo liên quan Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal. Teknik dasar permainan bola voli yang harus ditingkatkan keterampilannya antara lain passing bawah, passing atas, smash dan spike, servis, dan bendungan [block]. Teknik-teknik dasar permainan bola voli tersebut akan diuraikan berikut ini Passing adalah mengoperkan bola kepada teman seregunya dengan teknik tertentu, sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan kepada regu lawan. Pembelajaran Teknik Passing Bawah Cara melakukan passing bawah adalah sebagai berikut berdiri dengan kedua kaki dibuka sselebar bahu dan lutut ditekuk rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu saat bola tersentuh kedua lengan, lutut diluruskan perkenaan bola yang baik tepat pada lengan di atas pergelangan tangan Bentuk-bentuk pembelajaran passing bawah Tujuan pembelajaran mem-passing baah adalah untuk mengkombinasikan teknik gerakan-gerakan mem-pasing bawah yang telah dipelajari. Setelah peserta didik melakukan gerakan mempassing bawah coba rasakan gerakan-gerakan mem-passing bawah yang mudah dan sulit dilakukan. mengapa teknik tersebut mudah dan sulit di lakukan? temukan jawabannya dengan mengamati, menganalisa, gerakan-gerakan tersebut. Bentuk-bentuk pembelajaran passing bawah antara lain Memantulkan bola ke lantai kemudian mem-passing bawah dengan kedua sebagai berikut berdiri tegak, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang pantulkan bola ke lantai pada saat bola melambung, lalu bola tersebut di-passing-kan dengan kedua tangan yang berkaitan poros atau pusat gerakan berada pada kedua bahu lakukan pembelajaran ini secara berulang-ulang di tempat dan dilanjutkan dengan gerakan meju mundur serta menyamping. selama pembelajaran teknik dasar permainan bola voli ini, coba amati dan rasakan perkenaan bola dengan tangan, dan tenaga yang disalurkan ke bola sehingga bola memantul dengan baik. Passing Bola atas Voli Cara selanjutnya adalah melambungkn bola ke atas kemudian passing bawah dengan kedua lengan. Ini dilakukan jika cara pertama sudah dapat dikuasai dengan baik. Pelaksanaan Pembelajarannya adalahd sebagai berikut berdiri sikap melangkah, kedua kaki sedikit ditekuk lambungkan bol dengan kedua tangan pada waktu bola meluncur ke bawah lakukan passing dengan kedua tangan yang dimulai dari gerakan merapatkan kedua tangan dengan kaitan pada telapak tangan, kemudian mengayunkan kedua tangan ke depn atas dengan posisi kedua tangan lurus dan perkenaan bola pada lengan tangan bagian bawah [di atas pergelangan tangan] selama pembelajaran ini coba amati dan rasakan perkenaan bola dengan tangan, dan tenaga yang disalurkan ke bola sehingga bola memantul dengan baik. Baca Juga; Passing Bawah Bola Voli Pembelajaran Teknik Dasar Permainan Bola Voli selanjutnya dengan menggunakan variasi-variasi latihan passing bawah berpasangan, baik satu pasang maupun satu orang berpasangan dengan beberapa orang/teman. Hal ini dimaksudkan agar penguasaan terhadap teknik passing bawah semakin baik. Demikian yang dapat saya share tentang Pembelajaran Teknik Dasar Permainan Bola Voli kali ini, semoga bermanfaat untuk pembelajaran teknik dasar permainan bola voli. Kritik dan saran silahkan tulis pada kolom komentar di bawah. terima kasih Cara melakukan teknik dasar passing atas bola voli [over hand pass]. Pengertian passing atas dalam bola voli adalah mengumpan atau mengoper bola kepada teman seregu yang biasanya dilakukan untuk membuat serangan yang mematikan bagi regu lawan, namun bila mendapat kesempatan yang baik, passing atas juga bisa digunakan sebagai serangan dengan menempatkan bola ketempat yang kosong. Passing atas merupakan salah satu teknik dasar yang sangat penting untuk dikuasai para pemain bola voli. Menguasai passing atas yang baik, khususnya bagi seorang tosser [setter] sangat menentukan keberhasilan regu untuk memperoleh kemenangan dalam pertandingan bola voli. Passing atas yang dilakukan dengan baik bisa memanjakan spiker/ smasher [orang yang melakukan pukulan smash] untuk melakukan pukulan smash dengan tajam, keras, dan mematikan. Apalagi bila dilakukan secara bervariasi, pihak lawan pasti akan sangat sulit menebak serangan-serangan yang akan dilakukan oleh tim tersebut. baca juga “beberapa variasi/ macam-macam smash dalam voli” Bagi anda yang ingin menguasai teknik dasar passing atas bola voli ini, berikut ini kami berikan tips atau cara melakukan passing atas dalam olahraga bola voli dengan baik, yang juga akan kami berikan gambar-gambar ilustrasi sebagai penjelasnya. Anda bisa menjadikannya sebagai teori dalam pembelajaran ataupun latihan untuk melakukan passing atas yang baik dan benar. Lihat Juga Harga Ready Mix Cara melakukan teknik dasar passing atas dalam bola voli Ambil sikap siap yang biasa dilakukan dalam olahraga bola voli, yaitu kedua kaki dibuka hingga selebar bahu, kedua lutu kaki agak ditekuk dan badan merendah atau agak dibungkukkan ke depan. Berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian depan. Saat bola datang, secepat mungkin tempatkan badan di bawah bola, dengan tangan diangkat, dan lengan agak ditekuk, serta telapak tangan terbuka lebar dengan jari-jari renggang dan membentuk seperti mangkok. Kedua ibu jari dan telunjuk yang berdekatan akan membentuk seperti setengah lingkaran ataupun segitiga. Saat bola sudah tepat berada di atas dari badan, dengan kedua tangan ditekuk pada bagian siku ataupun pergelangan tangan. Posisi tangan harus sedikit berada diatas dahi. Perkenaan bola yang baik yaitu tepat mengenai jari-jari tangan. Saat bola menyentuh jari, jari-jari harus sedikit ditegangkan agar bola dapat memantul dengan baik, dan kemudian didorong dengan menggerakkan pergelangan tangan yang selanjutnya diikuti dengan gerakan meluruskan siku. Dalam mendorong bola jari yang paling dominan saat mendorong adalah ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah. Dan pada gerakan mendorong akan diakhiri dengan tumit sedikit terangkat dari lantai, pinggul dan lutut naik, kedua lengan luru serta pandangan mengikuti arah gerakan bola. Gerakan-gerakan akhir seperti ini merupakan gerak dasar [fundamental] dalam melakukan gerakan dorongan. Ilustrasi passing bola voli. Foto FreepikSeorang atlet voli harus menguasai teknik dasar bola voli agar dapat menguasai permainan dengan baik. Salah satu teknik dasar yang wajib dipelajari adalah passing. Passing adalah usaha yang dilakukan pemain untuk mengumpan atau mengoper bola ke teman tim serta untuk menahan, menerima, dan mengendalikan serangan lawanTerdapat dua macam passing dalam bola voli, yakni passing bawah dan passing atas. Agar makin jago bermain voli, perhatikan cara melakukan passing berikut ini Passing bawah digunakan untuk menerima servis, menerima spike, memukul bola setinggi pinggang ke bawah, dan memukul bola yang memantul dari net. Berikut adalah teknik melakukan passing bawah yang benar Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk. Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar. Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu. Saat bola tersentuh kedua lengan, kedua lutut diluruskan. Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan atas adalah gerakan memberikan bola dengan mendorong bola menggunakan kedua jari-jari tangan ketika bola berada di atas kepala. Passing atas biasanya digunakan untuk memberikan umpan kepada spiker untuk melakukan serangan, namun dapat juga digunakan untuk menyeberangkan bola ke daerah lawan. Cara melakukan passing atas adalah Berdiri dengan sikap tubuh siap dengan meregangkan kedua kaki sampai selebar bahu. Tekuk sedikit kedua lutut sehingga badan merendah. Ketika bola datang, secepatnya tempatkan badan di bawah bola. Ketika bola sudah sampai ke atas badan, tekuk bagian siku atau pergelangan tangan dan posisi tangan sedikit berada di atas dahi. Jari-jari kedua tangan perkenaan, dorong bola hingga tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya Melakukan Kombinasi Passing Atas dan Passing BawahIlustrasi hendak melakukan passing. Foto FreepikKegiatan pembelajaran olahraga voli dapat dilakukan dengan cara melakukan latihan kombinasi passing atas dan passing bawah. Ikuti langkah-langkah berikut ini Dilakukan berpasangan, berdiri saling berhadapan dengan jarak kurang lebih 3 dilambungkan oleh teman dari yang menerima bola melakukan passing bawah dengan mengayunkan kedua tangan dari bawah ke depan atas. Lakukan dengan sedikit kencang agar bola melambung tinggi. Usahakan mengarahkan bola tersebut ke teman. Teman yang menerima bola mendorong bola dari atas kepala menggunakan kedua tangan [passing atas]Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang. Pada tahap awal latihan lakukan pola ini di tempat, kemudian setelah mulai lancar, lakukan sambil bergerak maju mundur dan samping kiri kanan untuk melatih keluwesan dalam bergerak. Latihan ini dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, dan sportivitas. Video yang berhubungan
4 Variasi gerak lainnya dalam bola voli Unsplash. Passing bawah adalah salah satu teknik dalam permainan bola voli yang dapat digunakan untuk menyambut bola servis lalu mengoperkan kepada tosser untuk memudahkannya dalam memberikan umpan yang baik bagi smasher.Selain gerakan tersebut, ada pula teknik lain yang perlu dikuasai oleh setiap pemain, yaitu:
Overhead Passing Voli [Sumber Volleyball Advisors] Teknik passing atas yang dilakukan dalam permainan bola voli menjadi salah satu gerakan paling penting. Passing merupakan usaha yang dilakukan pemain untuk mengumpan atau mengoper bola ke teman tim. Lalu, digunakan untuk menahan, menerima, dan mengendalikan serangan lawan. Terdapat dua jenis passing dalam bola voli, yaitu passing bawah dan passing atas. Kedua passing tersebut dilakukan dengan cara dan tujuan yang berbeda. Teknik passing atas dilakukan dalam permainan bola voli apabila arah bola datang setinggi di atas kepala. Sebab, posisi awal kedua tangan pada passing atas berada di depan atas wajah, kemudian dengan telapak tangan terbuka. Lalu, jari direnggangkan untuk bersiap menerima dan mendorong bola. Pada intinya, teknik passing dilakukan sesuai dengan arah datangnya bola. Jika bola melambung tinggi, maka kamu bisa menggunakan passing atas. Jika berada di bawah kepala atau setinggi dada, maka lakukan teknik operan dengan passing bawah. Jadi, menggunakan teknik passing atas bertujuan untuk menyambut datangnya bola dari atas kepala. Sebab, gerakan tersebut dilakukan dengan mendorong bola di depan atas wajah. Dikutip dari Volley Ball Advisors , gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli adalah sebagai berikut 1. Teknik Passing Atas Bola Voli Teknik Passing Atas Bola Voli [Sumber World of Volley] Teknik passing atas voli merupakan gerakan memberi bola dengan mendorongnya lewat kedua tangan saat bola berada di atas kepala. Umumnya, teknik passing ini digunakan untuk memberikan umpan kepada spiker untuk melakukan serangan. Teknik passing atas juga bisa digunakan untuk mengarahkan bola ke area lawan. Berikut ini adalah cara melakukan teknik passing atas bola voli Berdiri dengan sikap tubuh siap untuk meregangkan kedua kaki hingga selebar bahu. Tekuk sedikit kedua lutut, sehingga badan merendah. Saat bola datang, secepatnya tempatkan tubuh di bawah bola. Ketika bola sudah sampai ke atas badan, tekuk bagian siku atau pergelangan tangan. Kemudian, posisi tangan sedikit berada di atas dahi. Jari-jari kedua tangan diregangkan. Saat perkenaan, dorong bola hingga melambung. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya bola. 2. Teknik Passing Bawah Bola Voli Teknik passing bawah digunakan untuk menerima servis, menerima spike, memukul bola setinggi pinggang ke bawah, dan memukul bola yang memantul dari net. Berikut ini adalah cara melakukannya Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk. Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan tubuh hingga kedua ibu jari sejajar. Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu. Saat bola tersentuh oleh kedua lengan, kedua lutut kaki diluruskan. Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan. Kombinasi Teknik Dasar Bola Voli Passing Atas dan Bawah Teknik Dasar Bola Voli Passing Atas dan Bawah [Sumber Freepik] Teknik passing atas dan bawah bola voli juga bisa dikombinasikan. Dikutip dari Strength and Power for Volleyball , berikut ini adalah caranya Dilakukan secara berpasangan, kemudian berdiri saling berhadapan dengan jarak kurang lebih tiga meter. Bola dilambungkan oleh teman dari arah depan. Pemain yang menerima bola melakukan passing bawah dengan mengayunkan kedua tangan dari bawah ke depan atas. Lakukan dengan agak kencang agar bola melambung tinggi. Usahakan mengarahkan bola tersebut ke pemain. Pemain yang menerima bola mendorong bola dari atas kepala menggunakan kedua tangan [ passing atas]. Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang. Pada tahap awal latihan, lakukan pola ini di tempat. Setelah mulai lancar, lakukan sambil bergerak maju mundur dan samping kiri kanan untuk melatih keluwesan dalam bergerak. Itulah teknik passing atas yang dilakukan dalam permainan bola voli. Sebagai pemain pemula, kamu harus menguasai teknik atau gerakan tersebut. Video yang berhubungan Pengertian Passing Pada Permainan Bola Voli – Pada permainan bola voli kita sering mengenal beberapa istilah seperti servis, passing, blocking dan lain sebagainya. Diantara kita yang sudah terjun didunia voli barangkali sudah tidak asing dengan pengertian passing, pengertian servis, atau blocking ini. Namun adakalanya kita tahu maksud dari istilah diatas, akan tetapi kadang kita kebingungan jika harus menjelaskan Apa yang dimaksud dengan passing dalam permainan bola voli? Pada kesempatan ini kampus pjok akan menjelaskan pengertian passing pada permainan bola voli. Pengertian Passing Passing adalah sebuah teknik dalam permainan bola voli yang berfungsi untuk mengumpan bola pada teman, atau mengembalikan umpan lawan. Teknik passing dikenal menjadi dua jenis yaitu passing atas dan passing bawah. Antara passing atas dan passing bawah hampir sama cara melakukannya, yang membedakan hanya pada posisi tangan ketika melakukan teknik passing tersebut. Pada passing atas posisi tangan cenderung di tekuk dengan telapak tangan menghadapi ke atas, sedangkan pada paling bawah tangan lurus ke depan sedangkan telapak tangan di buka. Dalam dunia voli dikenal 2 macam passing, yaitu passing atas dan passing bawah. Passing bawah merupakan salah satu teknik dasar yang sangat penting dalam permainan olahraga bola voli. Passing bawah biasanya digunakan sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan ke regu lawan dengan cara mengoperkan bola ke teman seregu teman satu tim. Selain itu passing bawah juga digunakan sebagai dasar pertahanan tim dari serangan musuh. Sedangkan Pengertian passing atas dalam bola voli adalah mengumpan atau mengoper bola kepada teman seregu yang biasanya dilakukan untuk membuat serangan yang mematikan bagi regu lawan, namun bila mendapat kesempatan yang baik, passing atas juga bisa digunakan sebagai serangan dengan menempatkan bola ketempat yang kosong. Demikian Sobat olahraga, pengertian passing pada permainan bola voli. Dimana dijelaskan pula bahwa ada 2 macam passing yaitu passing atas dan passing bawah. Semoga Sobat semakin memahapi definisi atau pengertian passing pada permainan bola voli ini. – Passing adalah gerakan mengoperkan bola sebagai langkah menyusun pola serangan. Passing kerap ditemui dalam olahraga beregu. Passing memiliki beberapa jenis dan teknik dasar yang membedakannya dengan gerakan lain. Untuk melancarkan passing, dibutuhkan kerja sama tim yang baik. Namun, sebelum berbicara tentang teknik-teknik passing, mari mengenal pengertian passing dan jenis-jenisnya. Pengertian Passing Mengutip McGee 2007 dalam buku Teknik Pembelajaran Keterampilan Dasar Passing Bola Basket oleh Dr. Herri Yusfi, passing adalah cara tercepat dan paling efektif memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya serta menggerakkan bola ke seluruh area lapangan. Sedangkan menurut Damar Pamungkas dan bambang Kusnanto dalam Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA kelas X, passing adalah gerakan lemparan yang merujuk pada memberi umpan antarpemain dalam satu tim yang sama. Oleh karenanya, kerja sama tim dibutuhkan agar pemberian umpan dapat berjalan dengan baik dan membuat serangan terhadap tim lawan efektif. Sementara itu, menurut Muhajir 2016 dalam Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan terbitan Kemdikbud, passing adalah gerakan mengoper bola kepada rekan seregu sebagai langkah awal untuk menyusun serangan kepada regu lawan. Macam-macam Teknik Passing Gerakan passing banyak macam dan jenisnya. Jenis teknik passing bergantung pada olahraga yang sedang dilakukan. Apakah itu basket, voli, atau sepak bola. Berikut beberapa penjelasan singkat macam-macam teknik passing. 1. Teknik Passing dalam Bola Voli Dalam olahraga voli, dikenal dua teknik passing yakni passing atas dan passing bawah. Penjelasan lebih lengkap ada pada sub bab selanjutnya. 2. Teknik Passing dalam Bola Basket Dalam olahraga basket, dikenal tiga jenis teknik passing yakni chest pass, bounce pass, dan overhead pass. Untuk penjelasan lebih lengkap dapat dibaca pada sub bab selanjutnya. Berikut ini kita bahas lebih detail mengenai macam-macam teknik passing berdasarkan cabang olahraga. Teknik Passing dalam Permainan Basket Mengutip buku Teknik Pembelajaran Keterampilan Dasar Bola Basket, ada tiga teknik passing yang dikenal dalam olahraga basket. 1. Chest Pass Teknik passing ini dilakukan dengan memposisikan bola di depan dada, kemudian melemparkannya ke depan dengan kedua tangan secara lurus. Teknik passing ini terbilang paling sederhana dan tingkat akurasi atau ketepatannya mencapai sasaran sangat tinggi dibandingkan gerakan passing lain. Kelemahannya, gerakan ini cukup mudah dibaca lawan. 2. Bounce Pass Teknik passing ini dilakukan dengan memantulkan bola ke bawah dan mengarah ke teman satu tim. Teknik ini biasanya digunakan untuk menghindari lawan yang menghalangi dua anggota tim sehingga sulit melancarkan chest pass. Teknik ini memiliki kelebihan bisa mengecoh lawan selama pantulannya tepat sasaran. Kelemahannya, jarak lemparan tidak bisa terlalu jauh. 3. Overhead Pass Teknik passing ini dilakukan dengan melemparkan bola basket dari atas kepala. Gerakan ini biasanya dilakukan jika pemain yang memegang bola dihadang ketat oleh lawan. Agar tidak direbut oleh lawan, bola dilemparkan di atas kepala supaya bisa diambil oleh rekan satu tim yang berada di luar pengawalan tim lawan. Teknik Passing dalam Permainan Voli Mengutip buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/SMK/MA Kelas X oleh Nur Hasyim dkk., terdapat dua teknik dasar passing dalam olahraga voli. 1. Passing Bawah Gerakan ini dilakukan dengan memberikan bola voli kepada teman satu tim lewat gerakan melempar dari bawah. Cara melakukan gerakannya Buka kaki selebar bahu dan kedua lutut direndahkan, berat badan bertumpu pada kedua ujung depan kaki. Rapatkan dan luruskan dua lengan di depan badan, dua ibu jari menempel dan lurus sejajar. Saat bola datang, dorong kedua lengan ke arah bola bersamaan dengan lutut dan pinggul bergerak naik. Pukul bola dengan pergelangan tangan. Angkat tumit sedikit dari lantai untuk menambah daya dorong terhadap bola. Arahkan bola kepada rekan satu tim. 2. Passing Atas Gerakan ini biasanya digunakan untuk memberi umpan atau bola kepada rekan setim dengan lemparan dari atas. Cara melakukan gerakannya Berdiri dengan dua kaki berjarak selebar bahu, lutut direndahkan, dan topang badan dengan ujung depan kaki. Posisikan lengan di depan kepala dengan telapak terbuka ke arah depan dan jari-jari renggang seperti mangkuk. Ketika bola datang, dorong lengan bersamaan dengan menaikkan lutut dan pinggul serta sedikit tumit untuk menambah daya dorong. Pukul bola dengan jari-jari tangan. Arahkan bola ke teman satu tim yang dituju. Teknik Passing dalam Permainan Sepak Bola Seperti dijelaskan dalam Buku Ajar Sepak Bola Dasar oleh Arief Nur Wahyudi, dikenal 5 teknik dasar passing dalam olahraga sepak bola. 1. Passing dengan Kaki Bagian Dalam Passing ini dikenal juga dengan istilah passing jarak pendek. Cara melakukannya Posisikan badan lurus menghadap ke arah datangnya bola. Satu kaki menahan keseimbangan dan satu kaki bersiap menendang bola. Posisikan kaki yang menendang bola berputar menyamping hingga 90 derajat. Tendang bola dengan bagian dalam kaki. 2. Passing dengan Kaki Bagian Samping Teknik ini hampir serupa dengan passing dengan kaki bagian dalam, hanya saja dilakukan dengan sisi luar kaki. Pemain menendang bola dengan bagian luar telapak kaki. 3. Passing dengan Punggung Kaki Teknik passing ini dikenal juga dengan gerakan passing jarak jauh. Posisi awal tubuh hampir sama dengan gerakan passing jarak dekat, hanya saja pemain menendang bola dengan punggung kaki. Jarak tendangan juga bisa lebih jauh. Cara melakukannya Posisi tubuh lurus menghadap ke arah bola. Satu kaki menumpu badan dan satunya bersiap menendang bola. Ayunkan satu kaki yang menendang ke belakang, kemudian tendang ke depan. Tendang bola dengan punggung kaki. 4. Passing Short Chip Passing ini berbeda dengan 3 teknik di atas karena tujuan utamanya mengelabui lawan sebelum mengoperkan bola ke rekan satu tim. Cara melakukannya Lari mendekati bola, kemudian berhenti dengan salah satu kaki menopang tubuh dan satu kaki bersiap menendang. Tarik kaki yang akan menendang ke arah belakang. Selipkan kaki penendang di bawah bola hingga bola terangkat dan berputar. 5. Passing Long Chip Teknik ini hampir sama dengan passing short chip, hanya saja dengan menyasar jarak tendangan yang lebih jauh. Passing long chip biasanya dilakukan saat tendangan sudut atau saat crossing. Cara melakukannya dengan menyelipkan kaki ke bawah bola saat menendang sehingga bola terangkat dan terlempar. Demikian teknik-teknik dasar passing dalam berbagai cabang olahraga. Mana teknik yang paling kamu kuasai, detikers? Selamat berolahraga! Simak Video “Ada Terduga Teroris, Standar Masuk MUI Dipertanyakan“ des/fdsPassingbawah dua tangan atau biasa disebut thumb ovel palm adalah satu teknik passing bawah yang paling sering digunakan. Fungsi passing bawah untuk mengumpan sekaligus menahan serangan lawan. Agar mudah melakukan teknik passing bawah dua tangan diusahakan selalu kena di area lengan bawah bagian dalam agar bola mudah dikendalikan. Baca juga: 4 403 ERROR Request blocked. We can't connect to the server for this app or website at this time. There might be too much traffic or a configuration error. Try again later, or contact the app or website owner. If you provide content to customers through CloudFront, you can find steps to troubleshoot and help prevent this error by reviewing the CloudFront documentation. Generated by cloudfront CloudFront Request ID hNcc3lbU6Pawp9HY9_U-NkDicK9nq-FBOzr_TZO3Vg8g16sigJxJFQ== 1hubungan antara kinerja teknik passing bawah, kesalahan teknik passing bawah dengan ketepatan passing bawah atlet bola voli junior baja 78 bantul sk Author: Yandi Hartanto 5 downloads 105 Views 4MB Size
Apabila sudah memahami arti passing adalah melempar, mengumpan, dan mengoper yang umumnya digunakan dalam permainan basket, voli, serta sepak bola, selanjutnya pahami lebih mendalam teknik passingnya. Ini penjelasan teknik passing dalam permainan basket, voli, dan sepak bola yang lansir dari berbagai sumber 1. Teknik Passing dalam Permainan Basket - Chest Pass Chest Pass adalah teknik passing atau operan yang dilemparkan ketika bola berada di posisi dada. Teknik passing ini bisa dibilang menjadi teknik yang paling dasar permainan bola basket. Chest pass kerap digunakan untuk mengoper bola dalam jarak dekat. Selain itu, chest pass hanya boleh dilakukan jika tidak ada pemain lawan di sekitar. Pasalnya, teknik chest pass menyebabkan bola mudah direbut karena lemparannya melayang di udara. Berikut cara melakukan teknik passing chest pass Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan Lutut ditekuk sembari memegang bola di depan dada Dorong bola lurus ke depan dengan menggunakan kedua tangan Lepas bola ketika kedua tangan telah berhasil mendorongnya dengan sempurna Biarkan tangan tetap lurus hingga bola diterima oleh rekan satu tim - Overhead Pass Overhead pass adalah teknik passing atau mengoper bola yang menggunakan dua tangan dan dilakukan dari atas kepala. Teknik ini biasanya dilakukan untuk memberikan bola kepada rekan satu tim yang memiliki posisi sedikit lebih jauh. Hal ini berguna agar operan yang diberikan dapat mencapai sasaran yang dituju. Berikut cara melakukan teknik passing overhead pass Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan Lutut sedikit ditekuk dan pegang bola di atas kepala dengan kedua tangan Tekuk siku tangan untuk menambah daya dorong Lempar bola dengan segenap tenaga ke arah atas atau dada rekan satu tim Turunkan tangan ketika bola sudah diterima oleh rekan satu tim - Bounce Pass Bounce pass adalah teknik passing atau mengoper bola dengan memanfaatkan permukaan lapangan. Teknik passing ini biasanya dilakukan dengan memantulkan bola tepat ke atas lantai permainan. Nantinya, bola yang dipantulkan bakal diterima oleh rekan satu tim yang dituju. Berikut cara melakukan teknik passing bounce pass Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan Pegang bola menggunakan kedua tangan tepat di depan dada Condongkan badan sedikit ke depan dan lutut kaki sedikit ditekuk Dorong bola ke permukaan lantai dengan sedikit tenaga Posisi tangan kembali seperti semula usai melempar bola dengan kedua tangan - Baseball Pass Baseball pass adalah teknik passing atau mengoper kepada rekan satu tim yang letaknya cukup jauh dari tempat berdiri. Teknik passing ini biasanya dilakukan pasca menguasai tiga teknik passing di atas. Pasalnya, menerapkan baseball pass bukanlah perkara mudah. Diperlukan pengamatan serta lemparan yang tepat agar bola bisa diterima oleh rekan satu tim. Teknik baseball pass dilakukan menggunakan satu tangan dan bertujuan untuk melambungkan bola jauh ke depan. Berikut cara melakukan teknik passing baseball pass Pertama, sesuaikan posisi badan dengan cara berdiri tegak Pegang bola menggunakan satu tangan dan letakkan di belakang kepala Tarik kaki kanan ke belakang sambil diikuti gerakan mengayun pada posisi tangan yang memegang bola Fokuskan gravitasi di kaki sebelah kanan Kemudian, tangan kanan ditarik lurus ke belakang untuk mengisi energi lemparan Lempar bola menuju rekan satu tim yang dituju 2. Teknik Passing dalam Permainan Voli - Passing Atas Passing atas dimanfaatkan untuk memberi umpan atau mengoper bola kepada pemain setim. Dilansir dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 2016 milik Kemdikbud, bola yang dioper dengan teknik passing cenderung mudah diterima dan sulit direbut lawan. Di bawah ini adalah langkah-langkah persiapan yang harus dilakukan sebelum mempraktikkan teknik passing atas Ambil posisi berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Rendahkan lutut hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian depan. Posisikan lengan di depan badan. Renggangkan jari-jari dan telapak tangan hingga menyerupai mangkuk di atas wajah. Fokuskan pandangan ke arah datangnya bola. Lanjutkan tahapan di atas dengan gerakan inti berikut. Dorong kedua lengan menyongsong arah datangnya bola. Bersamaan dengan itu, naikkan lutut dan pinggul serta angkat sedikit bagian tumit. Usahakan arah datang bola berada tepat di bagian tengah atas wajah. Titik perkenaan bola yang ideal terletak pada jari-jari tangan. Gerakan passing atas diakhiri dengan posisi seperti bawah ini. Tumit terangkat dari lantai Pinggul dan lutut naik Kedua lengan lurus - Passing Bawah Mirip dengan passing atas, gerakan passing bawah banyak dimanfaatkan untuk mengoper bola kepada rekan setim atau menerima servis. Gerakan ini juga cocok diterapkan ketika hendak memberi umpan dan menahan serangan dari lawan. Berikut adalah langkah-langkah persiapan sebelum melakukan teknik passing bawah Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Rendahkan lutut dan letakkan tumpuan berat bada pada ujung kaki bagian depan. Rapatkan dan luruskan lengan di depan badan hingga kedua ibu jari letaknya sejajar. Arahkan pandangan ke tempat datangnya bola. Selanjutnya, lakukan gerakan inti passing bawah seperti berikut. Dorong kedua lengan ke arah datangnya bola. Bersamaan dengan itu, naikkan kedua lutut dan pinggul, serta angkat tumit dari lantai. Usahakan bola yang datang berada tepat di tengah-tengah badan. Pastikan titik kena bola berada sedikit di atas pergelangan tangan. Akhiri gerakan dengan menerapkan posisi di bawah ini. Tumit terangkat dari lantai. Pinggul dan lutut naik. Kedua lengan lurus.
vCbR.passing yang baik untuk mengumpan kepada spiker adalah passing
